どうも、いけおです(^^)本日、2020年8月1日より ガチの本気の短期決戦ダイエット！ 人は1か月でどこまで痩せれるのか試してみたっ！ がついにスタートしました！ 本日は、いままで勉強してきたことを実践しましたので報告しますまずは「食事」 朝食は、バナ…

どうも、いけおです(^^)このたび、2020年8月1日より ガチの本気の短期決戦ダイエット！ 人は1か月でどこまで痩せれるのか試してみたっ！ を実践していきたいと思います。 本日は、以前「ダイエットルール～運動編～」にて決めましたルールに沿って実際に行う…